Waar raak jij écht opgewonden van?

De titel van dit artikel lijkt een simpele vraag, waarop je simpel kunt antwoorden. Voor velen is dat echter niet zo, al dénk je van wel. Althans, als we relatietherapeuten mogen geloven. Volgens veel van hen vinden mensen het moeilijk om uit te zoeken wat ze écht opwindt. Laat staan het uitspreken van deze seksuele wensen. Hoe dat komt en hoe je dat wel voor elkaar krijgt, lees je in dit artikel.

Wat jou opwindt hoort bij jou

Het is belangrijk om te weten dat wat jou opwindt, flink kan verschillen met wat je dénkt dat je zou moeten opwinden. De kans is namelijk aanwezig dat je sterk wordt beïnvloed door normen en ideeën die volgens de samenleving als normaal worden beschouwd. Zo worden we omringt door geseksualiseerde reclames, perfecte plaatjes op sociale media, de beste seks in films en overdreven seks in porno. Het gevolg hiervan is dat we onbewust onrealistische verwachtingen over seks krijgen. Bovendien kan bij jezelf onduidelijkheid ontstaan waarom jij niet opgewonden raakt van wat je denkt dat je opwindt.

”Het gevolg hiervan is dat we onbewust onrealistische verwachtingen over seks krijgen.”

De waarheid is dat opwinding per persoon verschillend is. Onze seksuele voorkeuren zijn specifiek. Er zijn absoluut geen regels als het gaat om turn-ons en vrijwel niets is fout. De erotiek van ieder persoon is uniek, zie het als een vingerafdruk. Dus of je nou opgewonden wordt van massages, audioporno, erotische verhalen, sekstoys, hentai of van een fetisj: het mag er zijn!

Neem de tijd om je lichaam te leren kennen; langzaam en intens

Als allereerst is het belangrijk om tijd te besteden aan de fysieke kant van jouw opwinding. Waar en hoe laat jij je graag stimuleren? Welke lichaamsdelen reageren op aanraking? En welke aanraking bij een ander stimuleert jou? Als je hier bewust mee bezig bent, kom je er snel genoeg achter wat wel en niet bij jou past. Het zelfde geldt voor het tempo dat jij nodig hebt om opgewonden te raken.

Probeer je niet alleen te focussen op je geslachtsdeel; verken je hele lichaam inclusief je oren, voeten, nek, dijen etc. Wees creatief met waar jij je seksuele aandacht op richt. Je kan namelijk voor aangename verrassingen komen te staan als jij je lichaam (opnieuw) ontdekt.

Deze ontdekkingsreis kun je zowel solo als met je partner doen. Laat alle ideeën die je leuk zou lijken de vrije loop en veroordeel jezelf of je partner niet. Voel je vrij in de liefde én het uitoefenen daarvan.

Bepaal welke seksuele sfeer bij je past

Dynamiek en sfeer zijn twee aspecten die je bij seks niet moet onderschatten. Er wordt niet voor niets gezegd dat je geest het grootste geslachtsorgaan is. Je seksuele fantasieën spelen zich immers in je hoofd af. Fysieke handelingen zijn een gevolg daarvan. Begin dus altijd met een juiste sfeer creëren. Of je dat nou doet met kaarsen, muziek, een rollenspel, het kijken van porna of het lezen van verhalen: voor iedereen is dit verschillend. Als je maar de tijd neemt om op jouw manier in de juiste sferen te komen.

Als jij je op je plek voelt kun je je gedachten aan het werk zetten. Heb je specifieke seksuele fantasieën? Wat is de beste seks die je ooit hebt gehad en waarom was dat zo? Van welk boek raakte je opgewonden en waarom? Door jezelf dit soort vragen te stellen weet je straks precies wat je geest nodig heeft om in de juiste gemoedstoestand te komen.

Lees en kijk naar erotica

Het internet staat vol erotische verhalen en porna. Dompel je onder in de verhalende wereld van online erotiek en ontdek welke scenario’s je opwinden. Zorg dat je niet alleen de ‘mainstream’ verhalen leest en bekijkt, maar verleg je grenzen en ontdek verschillende thema’s. Denk daarbij aan: macht, romantiek, veiligheid, onderwerping of bdsm.

”Dompel je onder in de verhalende wereld van online erotiek en ontdek welke scenario’s je opwinden.”

Wat we opwindend vinden hoeft niet in lijn te liggen met wie we in het echte leven zijn of wat we waarderen. Bovendien hoeft opgewonden van iets raken nog niet te betekenen dat je datgeen wil uitvoeren. Niets is verboden in onze geest, maak er gebruik van!

Schrijf je fantasie op

In plaats van erotische verhalen lezen of beluisteren, is het ook sexy, leuk en leerzaam om zelf jouw wildste fantasieën op te schrijven. Wanneer je eigen verhalen schrijft, komen er immers automatisch elementen in die jou opwinden. Het kan seksueel gezien erg verhelderend werken. Zowel voor jezelf als voor je partner. Houd de verhalen persoonlijk en betrek het op jezelf. Alleen op die manier werpt het zijn vruchten af.

Als je een partner hebt is het interessant om los van elkaar een erotisch verhaal te schrijven. Vervolgens lees je elkaar verhaal en bespreek je het. Misschien zijn er van beide kanten verborgen wensen die jullie seksleven heel wat leuks kunnen bezorgen.

Klaar om te ontdekken?

Of je nu een relatie hebt of alleenstaand bent: de verkenning van je eigen seksuele opwinding is een groot goed. Iedereen verdient het om maximaal te genieten van een opwindend en bevredigend seksleven. Week je los van de ‘normale’ patronen en vind uit wat voor jou het fijnst voelt. Want daar draait het om! Het herkennen en erkennen van jouw definitie van erotiek is de sleutel die de poort naar een plezierig seksleven opent.

Waar word jij opgewonden van?