Beste vrouwen: we moeten allemaal stoppen met faken

Stoppen met faken: het kan lastig zijn als je dit jarenlang hebt gedaan. Hoe vertel je jouw partner dat je al die tijd niet echt een orgasme kreeg en dat datgene wat hij of zij doet niet (voldoende) voor jou werkt? Hoe geef je bij een nieuwe partner aan dat datgene wat hij of zij doet, niet werkt voor jou? En waarom faken vrouwen eigenlijk hun orgasme? Tot slot: hoe eis je je orgasme op? Daar duiken we vandaag dieper in.

Klaarkomen in een paar minuten

Als je opgroeit met vrije toegang tot internet en dus porno, dan leer je wat er van je wordt verwacht als vrouw: na een paar minuten kom je zuchtend, steunend of gillend klaar. Het liefst tijdens de penetratie, tegelijk met je partner. Tenminste: dat is de pornowerkelijkheid. Al vrij snel ontdek je dat het in het echte leven niet zo werkt. Maar dat wil niet zeggen dat je dan voldoende lef hebt om op te komen voor je eigen genot. Wellicht denk je dat je een uitzondering bent als je niet klaarkomt tijdens penetratie (news flash: dat ben je niet). Misschien weet je partner (ook) niet beter. Tijd om de koe bij de horens te vatten.

“Dat is de pornowerkelijkheid.”

Waarom faken vrouwen hun orgasme?

Er zijn talloze redenen om een orgasme te faken. Wellicht doe je het omdat de ander al een hele tijd bezig is om jou een hoogtepunt te bezorgen en wil je hem of haar niet kwetsen. In plaats van gewoon te genieten zonder hoogtepunt, fake je je orgasme. Misschien doe je het om er gewoon klaar mee te zijn, omdat je weet dat het toch niet gaat gebeuren. Anderen faken omdat ze het lastig vinden om aanwijzingen te geven hoe het wel moet. En tot slot kan het natuurlijk ook nog zo zijn dat je weinig ervaring hebt met masturberen en orgasmes en zelf dus ook nog niet zo goed weet hoe het moet.

Ons orgasme is ondergeschikt aan dat van de man

Het vrouwelijke orgasme is lange tijd niet beschouwd als iets belangrijks en dat is het in heel veel landen nog steeds niet. Vrouwelijk genot is iets waar ‘we’ niet openlijk over praten en ons zelfs voor moeten schamen. En om zwanger te raken is een orgasme ook al niet noodzakelijk. Het is dan ook niet verrassend dat er weinig onderzoek is gedaan naar vrouwen die hun orgasme faken. Eén organisatie die hier wel onderzoek naar heeft gedaan is Archives of Sexual Behavior. Zij hebben ruim duizend (voornamelijk heteroseksuele) vrouwen tussen de 18 en 94 gevraagd of ze wel eens een orgasme hebben gefaket. Het antwoord verrast je vast niet: 58,8% van de ondervraagden had dat wel eens gedaan. Een niet-representatieve poll op mijn persoonlijke Instagram-account gaf hetzelfde resultaat: twee derde van de vrouwen die reageerden met ‘ja’ op de vraag of ze wel eens hebben gefaket.

Stoppen met faken: het is een proces

Als je jonger bent, niet veel seksuele ervaring hebt en weinig zelfvertrouwen, dan kan het lastig zijn om te stoppen met faken. Helemaal omdat meisjes en jonge vrouwen wordt geleerd dat als we te assertief zijn, we mannen zullen wegjagen en alleen zullen sterven, half opgevreten door onze kat. Als je in het begin van je relatie hebt gefaket en je hebt nog steeds dezelfde partner, dan kan het nog een stapje lastiger zijn. Want ‘opeens’ kom je niet meer klaar als hij tegen je vagina slaat, zoals hij ooit in een pornofilmpje heeft gezien. Stoppen met faken is niet alleen goed voor jou, maar ook voor eventuele vrouwen die na jou komen en voor de man in kwestie. Want door te faken denkt hij dat hij het goed doet, terwijl je hem in feite gewoon voor de gek houdt.

“Dat is de pornowerkelijkheid.”

Wat kun je doen om te stoppen?

Er zijn verschillende manieren om (geleidelijk aan) te stoppen met faken. Je kunt natuurlijk in één klap radicaal vertellen dat je altijd hebt gefaket en geen kreun of zuchtje meer geven, als ‘ie niet het juiste plekje aanraakt. Maar wat je ook kunt doen, is afwachten of het beter gaat met onderstaande tips en je reactie daar op aanpassen. Stop met faken, maar moedig je partner wel aan als het de goede kant op gaat.

Communiceren

Er zijn verschillende manieren om je partner duidelijk te maken dat je al die tijd hebt gefaket. Je kunt het hem of haar gewoon vertellen. Dat kan de trots een beetje krenken, maar dan ben je wel eerlijk. Ook als je niet hebt gefaket bij je huidige partner dan is communicatie belangrijk. Merk je dat wat diegene doet nergens naar gaat leiden, vertel dan vriendelijk dat je het erg fijn met hem of haar vindt, maar die specifieke handeling niet jouw favoriet is. Of suggereer dat één centimeter naar boven net wat beter werkt.

Geef aanwijzingen

Ook zonder te praten kun je aanwijzingen geven. Door de hand van je partner op het juiste plekje te leggen. Door stil te zijn als ‘ie er helemaal naast zit. Of door zelf een handje mee te helpen. Als je jezelf vingert terwijl je seks hebt, dan is de kans groot dat je wel een orgasme bereikt. Zo leert je partner dat je dat nodig hebt, voor de Big O.

“Ook zonder woorden kan je aanwijzingen geven. Leg bijvoorbeeld zijn/haar hand op de juiste plek.”

Gebruik een sextoy

Als het lastig is om klaar te komen met alleen de aanrakingen van je partner, dan kan een sextoy uitkomst bieden. Als je kiest voor een clitorisvibrator bijvoorbeeld, dan kan je partner je hiermee verwennen. Of je gebruikt hem tijdens eventuele penetratie. Op die manier kan je partner jou toch laten komen, maar wel met wat hulp. Denk bijvoorbeeld aan de We-Vibe Melt luchtdrukvibrator, die je gebruikt om je clitoris te stimuleren en zelfs tijdens de penetratie gebruikt kan worden. Ook andere toys, zoals een vibrerende cockring die jouw clitoris stimuleert of een koppeltoy die jullie samen gebruiken zijn een fijne toevoeging.

Wat als niks helpt?

Helpen de aanwijzingen niet? Dan is het toch nog steeds het beste om helemaal te stoppen met faken. Je partner zal er vanzelf naar vragen, als je niet meer schreeuwend klaarkomt. Dan kun je alsnog het gesprek met hem of haar aangaan. Wees niet verwijtend, maar heb compassie. Ook voor de partner is het niet leuk om te horen dat wat hij of zij doet niet werkt. Maar dat is geen reden om het te verzwijgen.

Mijn eigen ervaring met stoppen met faken

Persoonlijk heb ik vooral toen ik jonger was – vanaf mijn ontmaagding tot in mijn studententijd – heel vaak gefaket. Elke man die achteraf zei: ‘goh, jij kwam snel’ moet gedacht hebben dat hij geweldige skills had. In werkelijkheid merkte ik al snel dat het niet zou gaan werken en wilde ik er liever vanaf zijn. Seks in je tienerjaren draait toch vooral om validatie, verliefdheid, het gevoel erbij te horen en ja, ook je vriendje dat drie jaar ouder is blij maken.

Dat ik geen orgasme kreeg is zeker niet alleen de schuld van de man in kwestie: ik durfde zelf ook niet aan te geven dat die bepaalde handeling niet voor mij werkte, was erg onzeker en kon moeilijk helemaal ontspannen. In plaats van er over te praten, kreunde ik een paar keer hard en dat was het dan. Inmiddels ben ik een tijdje op een leeftijd dat ik geen schaamte meer ken om te zeggen wat ik graag wil, wat mijn fantasieën zijn en ook wat ik niet fijn vind. Ik hoef niet per se elke keer klaar te komen als ik seks heb, maar het is wel fijn. Sommigen van ons moeten duidelijk maken aan hun partner dat de vrijpartij niet over is, alleen omdat hij klaar is. Anderen hebben het geluk dat hun partners dat uit zichzelf beseffen.

“In plaats van er over te praten, kreunde ik een paar keer hard en dat was het dan.”

Je orgasme opeisen

Je seksleven wordt een stuk bevredigender wanneer je stopt met faken. En het wordt nog beter als jij daarnaast ook je orgasme op gaat eisen. Het is helaas voor heel veel vrouwen herkenbaar dat de vrijpartij voorbij is wanneer de man is klaargekomen. Daar lig je dan: opgewonden en onbevredigd. Al voordat hij zijn orgasme bereikt, kun je iets zeggen in de trant van: ‘ik kom bijna, kun je het nog heel even volhouden?’. Of vraag of hij jou eerst wil bevredigen, voordat het eindigt in penetratie en hij daarna in slaap valt. Het kan lastig zijn om op deze manier voor jezelf op te komen, maar je hebt er natuurlijk het volste recht op. Want wie heeft bepaald dat de ander wel mag klaarkomen en jij niet? Spreek het gewoon uit: je seksleven zal er over een tijdje heel anders uit zien.

Lees ook: Negen voordelen van een orgasme