Fisting: alles over vuistneuken en geschikte hulpmiddelen

Wanneer we het hebben over de Olympische Spelen, neem ik aan dat jij als ongetrainde niet zomaar van een schans springt op ski’s. Of dat je goud wint op de 10 kilometer schaatsen. Vergelijk vuistneuken met een Olympische Sport. Fisting vergt oefening. Maar hoe begin je ermee? En welke producten heb je ervoor nodig? Dat lees je allemaal in deze blog

Fisting is een mentale sport

Fistfucking gebeurt in de geest, niet in het lichaam. Een mens heeft de neiging zijn spieren aan te spannen wanneer nieuwe en ongemakkelijke sensaties worden ervaren. Leren vuistneuken begint bij het trainen van je lichaam. Je moet kunnen ontspannen en het is belangrijk je ademhaling onder controle te hebben. En, niet onbelangrijk, je moet leren genieten van het gevoel om compleet ontspannen je lichaam open te stellen voor een ander. Die training vraagt geduld. Je anus oprekken voor fistfucking is niet zonder risico. Verras jezelf hoe soepel je huid en spieren zijn, als je maar de tijd neemt om je lichaam te trainen.

Gezonde angst voor vuistneuken

Vuistneuken begint bij nieuwsgierigheid. Druk je angst niet weg, maar bewandel de weg naar fisting zonder enige druk. Er zijn een paar punten die je in gedachten moet houden wanneer je dit avontuur aangaat:

• Fisting is overweldigend, ongemakkelijk en kan intimiderend zijn.
• Je eigen kwetsbaarheid en het verkennen van de grenzen van je plezier en je lichaam samen met iemand anders, vraagt heel wat van jezelf.
• Vuistneuken geeft het meest intense plezier dat je lichaam ooit heeft gevoeld, wanneer je er eenmaal comfortabel mee bent.

Trainen voor fisting: begin klein

Fisting leer je niet door het domweg te doen. Plots een vuist incasseren is zelfs riskant, doordat je lichaam het niet gewend is en je niet mentaal bent voorbereid. Begin altijd klein. Bijvoorbeeld met buttplugs die je geleidelijk vertrouwd maken met het gevoel dat je je sluitspier oprekt. Je moet dit gevoel leren waarderen, voordat je grotere toys gebruikt. Pas daarna begin je met het spelen met vingers. Het mooie van dit proces is dat je leert spelen met fijne toys en er achter komt wat je nog meer lekker vindt.

Tips om te fisten

• Geniet van het stretchproces, het kan leuker zijn dan fisting zelf.
• Bouw gestaag je snelheid op. Dat gaat het beste met een partner die je 100% vertrouwt.
• Herhaal speelsessies met buttplugs, dildo’s en vingers. Je ervaart zelf hoe ver je kunt oprekken.

• 
  Anaal kralen - lang, zwart
  EasyToys Anal Collection
  € 29,99 € 21,99
• 
  BUTTR - ButtKickers Buttplug Trainingsset
  BUTTR
  € 59,99 € 39,99

Dit zijn geschikte toys voor fistfucking

Oefenen om te vuistneuken kun je heel goed doen met anale sextoys. De gladde en druppelvormige buttplug is zeer geschikt, omdat je anus wordt gedwongen om te openen en sluiten rond een rond voorwerp. Je sluitspier wordt dus getraind in het oprekken. Fan van dildo’s? Let er dan op dat het geen cilindervormige is: juist de vorm van een kegel is zo belangrijk voor je training.

• Zoek zachte, flexibele dildo’s.
• Oefen met een buttplug setje of anaal beads om de invoerdiepte op te rekken.
• Wanneer je er klaar voor bent, kun je alvast oefenen met een dildo in de vorm van een vuist.

• 
  BUTTR - FistCorps Vuist Dildo
  BUTTR
  € 49,99 € 39,99
• 
  Fisting Dildo - 39 cm
  All Black
  € 37,99
• 
  Anker buttplug set - zwart
  EasyToys Anal Collection
  € 64,99
• 
  BUTTR - Gauntlets Fisting Handschoenen
  BUTTR
  € 49,99 € 39,99

Voorbereiden op fisting: ga mediteren

Meditatie helpt je om je ademhaling te trainen. Zoals je weet is fisting een extreme sport en dat vraagt de nodige inzet. Train je ademhaling, leer te ontspannen, leer luisteren naar je lichaam en weet hoe je stress bij jezelf kunt wegnemen. En buiten vuistneuken is meditatie ook nog eens handig om je dagelijks leven in balans te houden.

Tijdens het trainen: gebruik glijmiddel

De anus is een gevoelig onderdeel van het lichaam. Hij wordt niet, als een vagina, vochtig uit zichzelf. Om goed te kunnen glijden, is het belangrijk altijd je achterste vochtig te houden met glijmiddel. Veel glijmiddel! Smeer je anus ermee in, de speeltjes waarmee je oefent en ook de vingers en uiteindelijk de hand die naar binnen gaan. Zorg voor de nodige hygiëne: houd speeltjes schoone en was van tevoren goed de benodigde lichaamsdelen.

• Glijmiddel op waterbasis is geschikt voor fisting.
• Maak eventueel gebruik van ontspannende of verdovende glijmiddelen speciaal voor anale spellen.
• Speciale fisting gel is lekker dik en loopt niet zomaar weg.
• Zoek uit welke glijmiddelen passen bij jouw toys en koop direct een goede toycleaner.

• 
  EasyGlide anaal glijmiddel - 150 ml
  EasyGlide
  € 16,99 € 8,50
• 
  BUTTR - Fisting Crème - 500 ml
  BUTTR
  € 39,99 € 29,99
• 
  EasyGlide Anal Relaxing Glijmiddel - 150 ml
  EasyGlide
  € 17,99 € 9,99
• 
  BUTTR - Fisting Gel Op Waterbasis - 500 ml
  BUTTR
  € 39,99 € 29,99

Je voelt wanneer jij klaar bent voor fisting

Jij kent je eigen lichaam het beste. Wanneer je klaar bent voor het echte vuistneuken, weet je dat. Wanneer je zover bent, weet dan dat:

• Fisting niet altijd de eerste keer lukt. Meestal doe je er een paar pogingen over voor je echt een vuist kunt ontvangen. Stel vuistneuken daarom ook niet als doel, geniet van de weg er naartoe.
• Je nooit genoeg glijmiddel hebt: wees goed voorbereid.
• Handschoenen een must zijn. Zo voorkom je de nodige ontstekingen of infecties. Zorg dat de handen en armen gewassen zijn.
• Het draait om de gehele ervaring: muziek, het juiste licht, een goede sfeer en fijne omgeving dragen daaraan bij.

Spreek verwachtingen naar elkaar uit

Wanneer jullie samen het fisting avontuur aangaan, wees dan altijd eerlijk naar elkaar. Het is niet erg om toe te geven dat je een beginner bent. Wees eerlijk over je ervaringen, je dromen en wensen, je verwachtingen en je angsten. Fistfucking vergt vertrouwen en goede communicatie. Het moet zo goed voelen dat je elkaar kan sturen en het kunt aangeven als het even niet meer gaat.

• Neem tussendoor de nodige pauzes: fisting is een intensieve bezigheid.
• Kijk niet teveel naar pornosterren. Om op professioneel niveau te komen, heb je jaren oefening nodig. De Olympische Spelen, weet je nog?
• Begin nuchter met fisting: onder invloed van alcohol of drugs kun je je grenzen overgaan en dat kan letsel veroorzaken. Je wilt pijn nu juist niet maskeren, zodat je voelt wanneer het genoeg is geweest.
• Als je niet geniet van je eerste sessie, neem dan pauze. Zelfs als je al een tijdje aan fisting doet, is het goed om regelmatig pauzes te nemen.
• Houd oogcontact. Wanneer je wegdroomt in de fisting sessie, zegt non-verbale communicatie veel.

Wissel ervaringen over vuistneuken uit

Praat met anderen die ervaren zijn in vuistneuken over je lichaam, je dieet en je reiniging. Hoe zorg je dat je anus schoon is? Praat over de voorbereiding in alle facetten. Vraag om tips, trucs en suggesties. De ervaring van anderen kan ervoor zorgen dat je minder opziet tegen fisting. Vraag ook naar de orgasmes. Want één ding is duidelijk: fisting balanceert op de delicate grens tussen pijn en intens genot. De orgasmes zijn behoorlijk intens en kwellend tegelijk op de mooiste manier mogelijk.